[心得] 三個月體重 -12.8 公斤 體脂 -13.2 公斤（-12.7%)

年紀大了，代謝越來越低，體重也跟著越來越沉重，這樣下去不行，孩子還小，必須要多撐幾年，所以就開始上健身房鍛練自己，練了一陣子後剛好健身房舉辦比賽！！

 

[心得] 簡易分辨京房幾世卦

京房將六十四卦分為八宮卦（乾、兌、離、震、巽、坎、艮、坤），每宮再依爻變而有一世卦、二世卦、三世卦、四世卦、五世卦、遊魂卦、歸魂卦等變化，不同的卦都有世、應爻，如下表：